Body Mind Release
Laat los wat niet langer meer goed voor je is en creëer ruimte voor wat jou echt gelukkig maakt!
Ervaar weer rust in je hoofd, ontspanning in je lichaam, positieve energie en de moed om de stappen te zetten die goed voor jou voelen.
Voel de kracht van zelfvertrouwen en geniet van de vrijheid die ontstaat wanneer je voor jezelf kiest. Voel het plezier als je weer de energie hebt om leuke dingen te ondernemen. Jij straalt weer en het leven geeft je terug wat je uitzendt!
Welke fysieke, mentale of emotionele klachten je nu ervaart, het Body Mind Release traject biedt jou een praktische en effectieve manier om los te laten wat niet langer bij je past. Deze methode richt zich op de kern van belemmerende overtuigingen en (on)bewuste programmeringen waardoor er ruimte ontstaat voor een positieve en blijvende verandering.
Ben jij klaar om te groeien, meer zelfliefde te ontwikkelen en beter voor jezelf te zorgen?
Mijn werkwijze
Individueel traject
Het Body Mind Release traject is een helder opgezet individueel traject van 7 sessies. In deze sessies ga je actief aan de slag met het loslaten van belemmerende gevoelens en overtuigingen, en het terughalen van positieve gevoelens. We starten bij jouw huidige situatie en de klachten die je ervaart, met de focus op waar je naar toe wilt.
De sessies vinden wekelijks of om de week plaats. Elke sessie bespreken we jouw ervaringen, geef ik je nieuwe oefeningen mee en houden we jouw vorderingen bij. De sessies vinden plaats in mijn praktijk, maar kunnen, indien gewenst ook online via Zoom gehouden worden.
Werkschema
Je krijgt een persoonlijk werkboek met een duidelijk werkschema. Hierin leer ik je de unieke loslaat- en terughaalmethode aan, die je dagelijks gedurende het traject zult gebruiken. Deze ontspannende oefening ondersteunt het loslaatproces en voer je 1 of 2 keer per dag uit, ongeveer 10 á 15 minuten. Zo werk je zelfstandig aan je eigen vooruitgang.
Niet praten maar doen
Dit is het motto van Body Mind Release. Bij deze methode draait alles om zelf actie ondernemen. Jouw inzet en motivatie zijn essentieel om de positieve veranderingen in je leven te kunnen ervaren.
100% ondersteuning
Als je dit traject aangaat, kun je op mijn volledige ondersteuning rekenen. Niet alleen tijdens de sessies, maar ook als je een keer vastloopt. Dan help ik je graag weer op weg, ook buiten de sessies om. Ik ben er voor je!
Tool voor het leven
Met de Body Mind Release methode krijg je een waardevolle tool voor het leven. Ook na het traject kun je deze methode blijven gebruiken, zodat je een blijvend positief resultaat ervaart en jezelf steeds opnieuw kunt ondersteunen in jouw groei.
Dit traject is wel voor je:
Als je voelt dat je toe bent om belemmerende patronen te doorbreken
Als je verlangt naar meer rust, balans, zelfliefde en geluk in jouw leven.
Als je wilt werken aan persoonlijke groei en zelfontwikkeling.
Als je bereid bent om te investeren in jezelf
Als je bereid bent om met jezelf aan de slag te gaan en het werk te doen.
Als je klaar bent voor positieve veranderingen in jouw leven
Dit traject is niet voor je:
Als je leven te druk is om aan jezelf te werken
Als je liever de huidige situatie waarin je bevind wilt behouden
Als je liever over de problemen in jouw leven wilt blijven praten
Als je vind dat de buitenwereld moet veranderen
Als je opgeeft wanneer het lastig wordt
“Altijd voelde ik me gehaast en opgefokt, snel overprikkeld. Ik was niet meer de gezelligste thuis. Altijd moe van alles wat ik moest van mezelf. Geen rust nemen op de momenten dat mijn lichaam erom vroeg maar gewoon doorgaan. Ik kende Marieke al en ze liet mij geregeld nadenken over het feit dat ik weinig keuzes voor mezelf maakte. Hulp bij deze zoektocht hoefde ik niet.. ik dacht dat ik het allemaal wel alleen kon doen. Tot het moment dat er weer iets gebeurde en ik heel duidelijk voelde en dacht: Nu kies ik voor mezelf! Wat ben ik blij met de coaching van Marieke en de keus om het Body Mind Release traject bij haar te volgen! Ik het begin moest ik echt wennen aan de dagelijkse oefeningen. Maar al vrij snel gaf het mij veel rust. Het loslaten van negatieve gedachtes en het terughalen van positieve gedachtes gaf mij veel kracht gedurende mijn dag. Ik voel en ben nu veel krachtiger. Ik kies voor mezelf. Ik pak rust wanneer ik dat nodig heb. Ik plan niet meer teveel vooruit. Geen volle agenda meer voor mij. Ik doe wat ik wil, wanneer ik dat wil. Een heerlijk gevoel, zo krachtig en zoveel meer rust!”
“Ik kwam met een “burn-out” thuis te zitten en was op dat moment even helemaal de weg kwijt. Wist niet zo goed waar ik moest beginnen. Gesprekken met Marieke en de oefeningen van Body Mind Release gaven mij steeds meer helderheid en inzicht. In (kleine) stapjes zag en voelde ik steeds meer welke kant ik op mocht gaan. Gesprekken met Marieke gaven mij kracht. Dit door haar prachtige & positieve kijk op het ( binnen) leven en haal talent om elke stap, hoe klein ook, die je zet zichtbaar te maken. Ze kan op een hele liefdevolle manier pijnpunten bespreekbaar maken, waardoor ik weer verder kon groeien. Ze leerde me met veel mildheid naar mezelf te kijken en te accepteren wat er op dat moment is. Ik voel nu meer rust en ruimte. Het Body Mind Release traject en de coaching van Marieke is een heel waardevol cadeau voor jezelf.”
Laat het verleden los en richt je op de toekomst!
Ben je klaar voor positieve veranderingen?
Body Mind Release traject 795 euro.